空中惊魂我在飞机上遇见了最吓人的恐慌症发作
我在飞机上遇见了最吓人的恐慌症发作！
记得那天，我搭乘了一趟从北京到广州的航班，心情平静，期待着一段短暂的旅途。然而，在飞机升空后不久，一种难以言喻的恐惧突然涌上了我的心头。我感到呼吸急促，手脚冰凉，就像被困在一个巨大的、无底洞中。
当时，我不知道发生了什么，只知道自己的身体和大脑似乎分家了。耳边回响着嘈杂的声音，每一次咔哒声都像是悬崖边缘的一块石头脱落。我紧紧地抓住座椅的手把，它仿佛变成了我唯一可以依靠的避风港。
随着飞行员开始进行安全说明，那些熟悉而又让人安心的话语却显得格外刺耳。他说：“如果你的氧气面不舒服，请按下这个按钮。”但是我只想做的是闭上眼睛，尽可能地屏息等待一切结束。
旁边坐着一位慈祥的老夫妇，他们对我微笑并试图打破沉默，但我的喉咙里只有沙子，没有声音可以发出。在他们温暖的手触碰下，我感觉到了些许安慰，但恐惧还是如同潮水般汹涌澎湃。
这场空中惊魂持续了好几个小时，每一次起伏都让我以为是结束，但它们总是在消退之前再次来袭。那是一种无法预知和控制的情绪波动，让人感到彻底失去了控制权。
直到最后，我们抵达目的地，而那些可怕的感受也随之消散。但那个经历留给我的，是一种深刻的心理创伤，也让我认识到自己需要更好地管理压力和焦虑。这场空中惊魂虽然过去，但是它教会了我如何更加自信地面对未知，将来无论何时何处，只要有勇气去战胜内心的小鬼，就不会再有那么多“空中惊魂”能吓倒我。
