茶的功效与作用正如花名花语中的寓意既有其深远的内涵又蕴含着丰富的文化底蕴
下面，我们将探讨茶叶在传统医学和现代药理学中的保健功效，以及它如何通过不同的加工工艺赋予自己独特的滋味和功能。
行气开郁
所含挥发油性物质具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛、下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
抗菌消炎
对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤、疮疡、皮肤溃烂等炎性病症。
松弛神经
想消除紧张情绪的人不妨来一杯茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。
去火气
茶有去火的作用，上火眼睛干燥的人喝茶可以缓解眼睛干燥的症状。
保健功效
根据我国中医学及现代药理学对茶叶保健功效研究认为：苦能泻下祛燥湿降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。含有大量有益于健康化合物，是人心肝脾肺肾五经之友，对五脏六腑都有一定促进作用，有利于身体健康长寿。
减肥功效
所含儿茶素、胆甾烯酮咖啡碱肌醇叶酸泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防并抑制肥胖效果，从而成为减肥者的良伴。
常饮常享好处多多
常饮高质量绿色食品，如黑巧克力（至少70%可可粉），每天几十毫升低脂牛奶或全谷类产品，比如燕麦片，每天少量水果或蔬菜，这样就可以避免过度摄入糖分，同时满足营养需求。
滋润嗓子治咳嗽
喝完一杯温暖香浓又带点苦味美妙自在的是绿色植物精华提取液，它帮助保护喉咙，让声音更加柔软而充满活力。这是因为这种提取液提供了维生素C和E以及其他抗氧化剂，可以加强体细胞抵御自由基破坏，从而保护我们的声带免受伤害。
做出智慧决策
最后，但同样重要的是，如果你需要一些智慧来解决生活中的困难时刻，不妨尝试一小杯乌龙泡好的乌龙tea，它以其特殊风味让人精神抖擞，并且能够增加你的集中注意力，使得决策过程更加清晰明了。在这个信息爆炸时代，适当地利用这些自然资源可能会为我们带来意想不到的一些惊喜。
10., 对抗衰老与疾病
科学家们发现许多类型的心血管疾病都与一种叫做“系统性炎症”的状态有关，而这也可能被预防或改善。然而，对抗这种情况最有效的手段之一，就是改变我们的饮食习惯，比如更频繁地吃新鲜水果和蔬菜。此外，还应该减少添加糖、高盐、高脂肪食品以及加工食品，并尽量选择那些经过精心处理，以确保它们还保持原汤口感，但没有那么高卡路里或者添加剂的地方餐厅用餐方式。这样的改变不仅能够提高你的整体健康水平，而且还可以减轻身体负担，更重要的是，你将开始感觉到真正自豪，因为你已经采取了积极行动以维护自己的福祉。