自罚一天从凌晨1点到晚上8点我这不就把自己给囚禁了吗
我这不就把自己给囚禁了吗？今天的自罚日，我的世界缩小到了一个狭窄的小房间。我决定，从凌晨1点到晚上8点，不许任何人 disturbs 我，这段时间里，我要对自己的行为负责。
早上5点钟，我的闹钟响起，我被强行拉回现实。昨天的一些事，让我感到后悔和愤怒，所以我决定给自己一点教训。我起来穿上了最简单的衣服，一边思考着如何改正错误，一边开始准备一天的“监禁”。
午餐时间，我只吃了一碗米饭，没有任何肉类或蔬菜，只能说是很简单。下午的时候，我把手机关机了，连续几个小时没有接触外界信息，也没玩电子游戏，就是静静地坐在那里想。
晚上7点半时，有个朋友打来电话，他问我怎么样？听着他的声音，我突然意识到，即使是在这种状态下，也有人在为我担心。这让我心里有些暖意，但也更加坚定了继续这个自罚计划的决心。
最后，在8点整，当锁门的声音响起时，我觉得有一种释放感。在这一天中，无论是精神还是身体上的限制，都让我的内心得到了洗礼。虽然这是自愿选择，但是这种体验让我明白，每个人都有犯错的时候，而面对这些错误，我们可以选择更好的方式去改正它们——比如通过自罚的一天，让自己重新审视和调整一下方向。
