T的愤怒如何在P身上蔓延和爆发
T每天都工作得很辛苦，为了完成上级交给他的项目，他几乎没有休息时间。然而，每当他回家时，总是能感受到一种压抑的情绪，这种情绪如同一股潜伏的火焰，一旦点燃，就无法控制。
首先，这种压抑感体现在T对周围环境的态度上。他开始对家里的清洁变得无比敏感，每一个不整的地方都像是针对他的挑战。他会生气地打扫房间，把所有乱七八糟的东西统统扔进垃圾桶中。但这种行为并不是真正解决问题，而只是表面上的发泄。
其次，T开始与P争吵。这可能是关于日常琐事，比如谁洗了最后一盘碗碟或者谁没关门造成室内外温差过大。这些看似小事情，却往往触发了更深层次的情绪。T会因为这些小事而感到非常愤怒，但他却不知道如何正确表达自己的情绪，只能把它转移到与P之间的小冲突上。
再者，T也开始表现出超乎寻常的责任心。在家庭中的决策权完全掌握在他手中，即使是一些细微的事情，也需要他的认可才能进行。他希望通过控制来减少风险，从而避免任何可能导致失败或失望的情况发生。而这个过程中，他经常会因为一些小错误而责怪P，因为他觉得如果自己能够做得更好，那么这样的错误就不会发生。
此外，随着时间的推移，T开始忽略P的需求和感受。当他们一起出去的时候，他只关注自己的兴趣，而不顾及是否适合P。即使是在私密时刻，也有时候他会沉浸于自己的思维，不去倾听或理解P的声音，这让P感到孤立无援，有时候甚至被忽视。
另一个方面，是当他们之间发生误解时,T选择直接指责对方，而不是尝试沟通解决问题。当某件事情让他感到困惑或沮丧时，他立刻就会将这份感情转化为攻击，对方，无论是故意还是无意间，都成了他的目标。而这种方式实际上远远没有达到缓解内部压力的效果，只是在短暂地消散了一些愤怒，但长期下来却加剧了关系紧张，使得两个人之间出现了巨大的裂痕。
最后，当一切似乎都已经尽力后，T发现自己仍然无法摆脱那种压抑的情绪。这时候，他可能会选择逃避现实，将注意力投入到工作、电视、书籍或者其他任何可以分散注意力的活动中，以此来逃离那些复杂且令人不安的情感。但这并不能永久解决问题，只能暂时掩盖掉内心深处那不断增长的愤怒和焦虑。
总之，通过以上几个方面，我们可以看到"T是如何在P身上发泄"的是一种复杂且多层面的过程，它涉及到了情绪管理、沟通技巧以及双方关系中的动态变化。在这个过程中，如果没有有效的手段来处理和释放这些积累起来的情绪，最终只能导致双方关系进一步恶化，最悲惨的情况下，就是破裂。此刻，我们必须反思，并寻找方法，让这股力量从生活的小确幸流向更加健康和积极的地方。