夜里十大禁用APP亏亏亏我告诉你这些APP都干啥了别再玩了
夜里十大禁用APP亏亏亏
你知道吗，有些应用程序虽然在白天看起来无害甚至有趣，但到了晚上尤其是深夜，它们可能会变身为“夜魔”，诱导你沉迷其中，影响你的睡眠和生活。以下是我要告知你的这十个不良应用，你最好在午夜敲钟前把它们从手机上赶走。
斗地主 - 这款游戏似乎很简单，玩一局两局没什么大不了。但当你躺在床上想着下一手牌时，那种“再来一个”的心情就会让你忘了时间，直到太阳初升。
快手短视频 - 你可能会觉得刷视频放松心情，但那些精心制作的内容往往能吸引人长时间观看，最终导致失眠。
QQ空间 - 在朋友圈发帖、点赞、评论，这些都可以成为消磨时间的妙招。但如果每晚都沉浸其中，那么早晨醒来时，你或许已经错过了宝贵的休息时间。
微博热搜 - 关注最新热点新闻，看看网友们如何讨论，这确实能够满足人们对信息的需求。但当这些转发、评论变成日常习惯时，它们就成了潜在的睡眠杀手。
淘宝购物App - 在梦想中的商品海洋中游荡，无疑是一种乐趣，但它也容易让人陷入消费欲望，让原本平静的一段午夜变得紧张不安。
抖音短视频 - 与快手相似，这款App里的内容同样具有强烈吸引力，只不过它更侧重于音乐和动画元素，从而增加了观众留存率，使得用户更难自拔。
微信群聊功能 - 聊天总是让人感到轻松愉悦，但如果一直保持通讯状态，即使没有特别的事情，也能产生一种依赖感，不利于身体恢复和精神放松。
网络小说阅读App - 沉浸于虚构世界中的人类很多。然而，一旦开始，就很难停止阅读，一次性阅读到深夜，对健康是不利的行为模式之一。
Bilibili番剧与动漫社区 - 对于追番族来说，这是一个完美的地方，可是过度投入这种文化活动，也会影响到正常工作和生活节奏，让人的生活充满疲惫感。
10.__Reddit论坛**: 互联网上的这个社交平台提供了丰富多样的信息源头，但是对于一些敏感话题，如政治或社会问题等，深入探讨可能导致焦虑加剧，对睡眠质量造成负面影响。如果不能合理控制使用时间，它就是一个潜在危险因素。