超出容量的烦恼当太多事物压得我喘不过气来时
在这个快节奏、信息爆炸的时代，我们常常面临着一种困境——自己的“容量”被不断地填满，直到我们无法再承受更多。这种现象不仅发生在我们的生活中，也体现在我们的工作、学习和社交等方面。
资源有限
我们的时间是有限的，每天只有24小时，我们不能无限分割它去做不同的活动。同样，记忆也是有限的，我们只能记住那么多的事物。当新的信息不断涌入，而旧有的知识却还没有消失时，这种矛盾就产生了。如何有效地管理这些资源，是摆在我们面前的一个挑战。
情感承受能力
情绪也是需要空间和时间来处理和恢复的。当我们接触到过多的情绪负荷，比如悲伤、愤怒或焦虑的时候，如果没有足够的心理空间来缓解，那么这些情绪就会积累起来，最终可能导致心理健康问题。在人际关系中，当朋友们同时向你倾诉他们的问题时，你是否能够给予每个人足够的情感支持？
物理空间限制
物质世界中的东西也会占用我们的物理空间，无论是家居里的杂物还是办公室里的文件架。一旦达到极限，清理变得越来越难，并且可能需要付出额外努力才能保持环境整洁。如果你的生活中存在大量未分类或未使用的人类财产，它将成为日益增长的一个负担。
技术带来的压力
随着科技进步，我们所能接触到的信息数量激增。这对于那些依赖于最新技术更新和快速获取新知的人来说是一种福祉，但对于那些感到被淹没并且缺乏自控力的人来说，则可能是一个巨大的负担。互联网上的广告、社交媒体上的通知以及即时消息都有潜力干扰我们的思维流程，使得人们难以集中精力完成任务。
责任与义务的重担
在社会关系中，我们往往承担着各种各样的责任和义务，从家庭成员到朋友，再到社区服务，每个角色都需要我们投入精力去履行。如果一个人试图应对所有这些需求，同时忽视了自己内心真正渴望实现的事情，那么他/她很容易陷入疲惫甚至崩溃的情况。
生存与发展之间平衡寻找
生活中的许多决策都是关于如何平衡短期目标与长期愿景，以及如何适度调整当前行为以促进未来成长。在追求成功道路上，有些时候过度专注于眼前的目标可能会牺牲掉更为重要但更为远大的目标。此外，在经济困难或者其他挑战性的情况下，即使是最坚强的人也会感到压力的增加，这要求我们学会调适自己的期待，以应对不可预见的情况。